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開學視力朦朧怎么辦?開學眼健康指南

2019-10-21 來源:北京華德眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:近視于孩子而言,不僅僅是影響外觀,給生活、學習和未來工作帶來不便,更嚴重的是,一旦度數蹭蹭往上漲,到了高度近視會帶來很多并發癥,給眼睛埋下致盲風險:近視不僅是看不清楚那么簡單,還會產生一系列連鎖反應……

新學期已經開始啦

很多家長都在擔心一個問題

新學期孩子視力下降了嗎?

看得清楚黑板嗎?

要跟老師申請調整座位嗎?

……

家長的擔心并非毫無緣由

如果你的孩子出現以下的癥狀

說明很有可能患上了近視

近視的早期表現

1.看遠處物體時經常瞇眼

2.頻繁眨眼

3.經常歪頭或斜眼看東西

4.經常揉眼睛、看東西過近

5.經常皺眉,拉扯眼角

近視于孩子而言,不僅僅是影響外觀,給生活、學習和未來工作帶來不便,更嚴重的是,一旦度數蹭蹭往上漲,到了高度近視會帶來很多并發癥,給眼睛埋下致盲風險:近視不僅是看不清楚那么簡單,還會產生一系列連鎖反應……

如何預防近視呢?

01、建立視力檔案

一個有效防控的辦法就是全面了解孩子的眼部狀況,從小幫孩子養成好的用眼習慣,做到早發現早干預。注意關注孩子視力異常的跡象,到正規眼科醫院建立視力檔案。

建檔后復查,家長就能從檢查數據中,發現孩子的視力發育趨勢,并及時科學干預。因此,詳細了解孩子的視力變化情況,及時發現眼軸發育異常,定期帶孩子進行視力檢查,并建立完善的屈光發育檔案,是非常必要的。

02、養成良好用眼習慣

0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期,家長應當重視孩子早期視力保護。

1、增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間,能夠有效預防和控制近視。

2、控制電子產品使用。家長應該有意識地控制孩子,特別是學齡前兒童使用電子產品,每天累計不宜超過1小時,避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。

3、減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔,根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓,杜絕盲目參加培訓。

4、避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢。

5、保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間,確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

如何有效控制近視增長呢?

孩子近視又加深了,小小年紀就戴上眼鏡,不少家長都很揪心,有沒有不讓孩子戴眼鏡又能看清還能阻止孩子近視度數加深的方法呢?有!

01、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡矯正原理

角膜塑形鏡是一種特殊的“隱形眼鏡”,睡覺時配戴,白天取。晚上佩戴時,通過眼瞼和淚液的作用,改變角膜弧度,提高視力,白天摘鏡后,角膜繼續維持晚上平整的狀態,一整天都能保持清晰的視力。經國內外專家在臨床上反復驗證后證明,角膜塑形鏡能夠有效控制兒童近視的發展,已經廣泛應用于青少年近視防控領域。

02、周邊離焦鏡片

周邊離焦鏡片可使視網膜周邊的遠視離焦變為近視性離焦,從而抑制眼軸增長,以實現近視防控的功能。

提醒家長:孩子的視力正處于發育階段。經過暑假,部分孩子不正確的用眼習慣會導致孩子的視力變化,而開學后即將到來的繁重學業會進一步加重孩子的用眼負擔,家長應及時關注孩子的視力變化,定期帶孩子到專業眼科醫院接受視力檢查,防患于未然,并在日常學習生活中督促孩子養成正確的用眼習慣,運用科學有效的近視防控知識保護孩子視力健康發展。

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